RICETTA: INSALATA CROCCANTE AL TONNO (preparazione per 4 persone)

INGREDIENTE PRINCIPALE: Tonno
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INGREDIENTI (per 4 persone):
1 Uovo - 2 Peperoni Verdi - 1 Finocchio Grande - 2 Pomodori Da Insalata - 1 Cucchiaio Capperi Sott'aceto - 30 G Olive Nere Snocciolate - 150 G Tonno Sott'olio - Basilico - Menta - 3 Cucchiai Olio D'oliva Extra-vergine - Sale - Pepe Bianco

PREPARAZIONE INSALATA CROCCANTE AL TONNO
Se volete ammorbidire peperoni e finocchio tagliateli, salateli e lasciateli riposare 15-20 minuti, poi asciugateli prima di unirvi gli altri ingredienti, senza pił salare. Cuocete l'uovo per 9' circa, raffreddatelo bene sotto l'acqua corrente, sgusciatelo e tagliatelo a fettine. Pulite i peperoni eliminando gambo, semi e parti bianche e tagliate la polpa a striscioline sottili. Eliminate le foglie esterne dure del finocchio e tagliatelo prima in 4 spicchi e poi a fettine, orizzontalmente, compresa la parte pił tenera del gambo. Tagliate a spicchi i pomodori. Sgocciolate il tonno e spezzettatelo. Riunite in una insalatiera peperoni, finocchio, tonno, capperi e olive. Unite alcune foglioline di basilico e menta, salate, pepate e condite con l'olio. Mescolate con cura e guarnite il piatto con le fettine di uovo e gli spicchi di pomodoro.

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